نسمات – منقول (ثقف نفسك) - مراد
1. يمكن للمنظف أن يضر بشرتك:
نظافة البشرة لا شك أنها ضرورية لنضارتها وصحتها ولكن
هناك بعض أنواع من المنظفات التي يمكن أن تسبب تهيج البشرة ولتجنب هذه الأعراض من
المنظفات يجب أن نختار النوع المناسب الذي يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة دون
أونتشعر مع استعماله بالوخز أو الإلتهابات كما يجب أن يكون خالي من الكحوليات أو
العطور كما أنه من المفضل أن يحتوي على الليمون أو زيت القرفة أو أحد الزيوت
العطرية
2. توقفِ عن تجنب التقشير واجعلي بشرتك متألقة:
نرى كثير من النساء وخاصة نجمات السينما وبشرتهم متألقة
ومتجددة دائمًا ولا ننكر أن بعض الجينات تلعب دورًا في هذا السر ولكن يمكنك أن
تحصلي أيضًا على ما يجعلك تحصلين على بشرة متألقة حتى بدون الجينات وهو تقشير
البشرة فالتقشير المعقول للبشرة يسمح لخلاياها بالتجدد باستمرار ويجعل الكريمات
التي تستخدمينها تعطي الفاعلية المطلوبة
3. استخدام الريتينويد من أجل بشرة أكثر شبابًا:
تم تطوير هذه المركبات في بادئ الأمر لعلاج حب الشباب
فهو مستخرج من فيتامين A فهو يستطيع تنعيم خطوط الوجه الدقيقة كما
يساعد على تجديد خلايا البشرة ويساعد البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين
الضروري لمظهر أكثر شبابًا ولكن يجب الحذر عند استخدام أحد هذه المركبات لأنها
تزيد من حساسية البشرة للشمس
4. من أجل بشرة أكثر جاذبية تحتاج إلى السكرب:
التدليك المنتظم للبشرة من أهم عوامل صحتها ويمكنك عمل
هذا التدليك في المنزل ليس من الضروري أن تقوم به في أحد المراكز المتخصصة فهناك
بعض التركيبات المنزلية المساعدة في هذه العملية وخاصة سكرب السكر عندما تقومين
بتحضيره وتحريكه على بشرتك في حركة دائرية وتتركيه على البشرة من 3 إلى 5 دقائق ثم
يُغسل بماء فاتر ويجفف جيدًا وهناك أكثر من تركيبةأخرى يمكنك إستخدامها
5. سكرب الجسم:
نهتم كثيرًا ببشرة وجوهنا ونتناسى ما تحتاجه بشرة
أجسامنا من أجل أن تتمتع بالصحة والتألق لذلك من المفضل أن يتم إستخدام سكرب الجسم
من فترة لأخرى من أجل المساعدة في تجديد خلايا البشرة فهناك وصفات طبيعية يمكنك
تحضيرها في المنزل باستخدام الملح أو السكر وخلطهما مع زيت جوز الهند وتدفئتها
قليلًا يمكن أن تكون هذه خلطة مناسبة لسكرب الجسم كما أن حمام البخار يساعد في ذلك
أيضًا
6. العناية بأظافرك:
يمكنك العناية بأظافرك عن طريق وضع يديك فترة خمس دقائق
في جيل إستحمام ومياه دافئة مما يعطيكِ اظافر ناعمة ذات منظر جذاب
7. لترطيب شعرك بشكل جيد تجنبي جذوره:
من المهم إستخدام بلسم جيد من نوع ما حتى تحصلي على شعر
غير جاف وصحي نوعًا ما كما أنه من الجيد إستخدام زيت الزيتون بشكل صحيح لتغذية
الشعر ولكن من الضروري جدًا تجنب الجذور قدر الإمكان ففروة الرأس تنتج من الزيوت
والبروتينات التي تستطيع أن تعتني ببعض السمنتيمترات من الشعرك القريبة منها وما
يحتاج منك العناية حقًا هو الأطراف التي تفقد تغذيتها بسرعة
8. إنها ليست القشرة:
هناك من تلجأ إلى إستخدام شامبوهات المضادة للقشرة بمجرد
أن ترى بعض التقشيرات البيضاء في شعرها ولكن في حقيقة الأمر أن هذه ليست قشرة إنه
مجرد أعراض بسيطة لجفاف فروة الرأس وهي تنتج من عدم تسريح الشعر لفترة طويلة أو من
إستخدام منتجات سيئة ولا يمكن لشامبو القشرة أن يكون مفيدًا في هذه الحالة لذلك من
المهم تنظيف الشعر وتسريحه بشكل مستمر
9. الشعر القصير يجعلك تبدين أكبر سنًا:
تفضل بعض النساء تغيير تسريحة شعرهن من فترة لأخرى عن
طريق تقصير الشعر ولكن لا تلجئ إلى الشعر القصير جدًا وإذا كنتِ تريدين ذلك حقًا
من الأفضل أن تجعلِ شعرك طويل بعض الشئ من الأمام ومن خلف أذنيك
10.
الفن في قص الشعر:
لا تذهبي إلى الكوافير من أجل قص بعض الإنشات فقط من
شعرك ولكن لتغيير تسريحة شعرك بكاملها فهو غير مجدي في الحقيقة أن تقصي من شعرك
بضعة إنشات فقط
